Force tranquille
Bonus réservés aux lectrices du livre
Bonus 1
Une session de coaching : pendant 30 minutes on parle de ta situation, de tes défis. Tu repars avec un objectif clarifié et une feuille de route qui t’explique comment je t’accompagne. Tu n’as pas besoin de cheminer seule.
Bonus 2
Audio pour accueillir ta voix intérieure sans la laisser t’envahir
Bonus 3
Auto-évaluation pour déterminer en
5 minutes ton niveau d’estime de soi :
Echelle de Rosenberg
Bonus 4
Checklist Anti-Perfectionnisme
pour approfondir ta réflexion, clarifier ce qui te bloque et avancer.
Bonus 5
Audio pour te relaxer, par exemple si tu te sens stressée avant d’entrer en réunion
Bonus 6
Audio pour visualiser et ancrer ta posture de leader
Bonus 7
Guide pour dire non sans culpabiliser (incl. 15 phrases pour t’aider à dire non)
Bonus 8
Masterclass S’imposer sans s’effacer
où je partage 4 leçons tirées de mon expérience de manager dans un service IT
Bonus 9
Mini guide Mode survie
qui t’aide à identifier ton niveau de stress et te donne des conseils précieux pour prendre soin de toi
Crédits musique:
Cylinder Two by Chris Zabriskie http://chriszabriskie.comCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream: https://www.audiolibrary.com.co/chris...
Music promoted by Audio Library • Cylinder Two – Chris Zabriskie (No Copyright music)