Le bilan de fin d’année : un outil puissant pour reprendre confiance en soi
Chaque fin d’année, on voit passer mille injonctions : faire mieux, aller plus loin, se fixer de “vrais” objectifs, se réinventer… Et paradoxalement, plus les semaines de décembre avancent, plus la confiance en soi s’effrite. On a l’impression de ne pas avoir assez fait, pas assez avancé, pas assez “réussi” pour cocher toutes les cases qu’on s’était fixées douze mois plus tôt.
Et si le problème venait surtout de ce que l’on choisit de regarder ?
Car avant de se projeter vers une nouvelle année, il existe un outil simple, souvent sous-estimé, pourtant extrêmement puissant pour regagner confiance : faire le bilan de l’année écoulée.
🌿 Pourquoi notre cerveau oublie nos réussites
Notre cerveau a un biais très connu : il retient plus facilement le négatif que le positif.
C’est un mécanisme de survie, mais il a une conséquence directe : on minimise nos réussites, et on surestime nos manques.
Résultat : même une année riche en avancées peut nous laisser un goût d’inachevé.
Le bilan de fin d’année permet de corriger cette perception tronquée.
Il remet les choses à leur juste place, non pas en enjolivant, mais en donnant de la visibilité à tout ce que tu as accompli, parfois sans même t’en rendre compte.
✨ Le bilan comme outil de reconnaissance personnelle
Faire un bilan, ce n’est pas seulement analyser ce qui s’est passé.
C’est un acte de reconnaissance envers soi-même. Cela permet de :
reconnaître tes forces, même celles que tu prends pour acquises,
valoriser les petits progrès qui, mis bout à bout, racontent une vraie transformation,
voir les défis que tu as traversés… et la résilience que tu as déployée,
redécouvrir ce qui t’a fait du bien, t’a nourrie, t’a portée.
Autrement dit : tu réalises à quel point tu tiens debout, tu avances, tu apprends.
Et c’est cela qui nourrit la confiance en soi — pas les grandes réussites spectaculaires, mais la conscience de ta capacité à traverser, rebondir et grandir.
🔍 Un bilan pour se projeter avec plus de clarté
Une fois ce regard posé sur l’année écoulée, quelque chose s’éclaircit naturellement. Ce n’est plus “je devrais faire ceci l’an prochain”, mais plutôt :
Qu’est-ce que j’ai envie de continuer ?
Qu’est-ce que je veux laisser derrière moi ?
De quoi ai-je profondément besoin pour avancer avec sérénité ?
Cette étape crée un socle solide pour préparer la nouvelle année non pas avec des résolutions culpabilisantes, mais avec un cap aligné, qui fait du sens pour toi.
💛 Un exercice simple pour commencer
Voici un mini-rituel que je propose souvent :
Faites la liste de 10 choses dont vous êtes fière cette année (même minuscules).
Notez 3 moments difficiles… et ce qu’ils vous ont appris.
Écrivez 3 sujets de gratitudes.
Vous verrez, cet exercice ancre profondément la confiance.
Faire le bilan de votre année, ce n’est pas regarder en arrière pour vous juger.
C’est observer votre chemin avec honnêteté et bienveillance. C’est reconnaître tout ce que vous avez traversé, construit, appris.
Et c’est à partir de cette conscience, jamais de l’auto-critique, que peut naître une nouvelle année plus alignée, plus apaisée, et plus porteuse de sens.
Si vous souhaitez préparer 2026 avec clarté, intention et douceur, je vous propose de participer à mon atelier Cap sur 2026, le mardi 16 décembre 2025, de 18h30 à 19h30. Grâce à la méthode Points of You®, vous pouvez explorer votre année grâce à des images et faire émerger ce qui compte vraiment pour vous.
👉 Rejoignez l’atelier Cap sur 2026 : un moment créatif, introspectif et puissant pour clôturer 2025 avec gratitude… et ouvrir 2026 avec une vision plus claire.
Information et inscription à l’atelier Cap sur 2026 : Lien.